粗食ですみません…
コレは今日のおやつ
ずっと船内で運動不足なので（笑）
仙台港で一時下船手続きして地上へ
出港までのリミットは2時間
仕事でも遊びでも
制限時間決めてガッとやると
効率グッと上がりませんか？
昼ごはん
もちろん僕は三流なので
たとえ目標未達でも
挑戦した気持ちを評価して気持ち切り替えます
テイクアウトのアイスラテ
サイズventi にミルクはアーモンドで氷無し
個人的には真ん中の女性の下腿三頭筋に釘付けです。
帰りに地元スーパーで
冒頭のオヤツ買って帰る
結局仙台も雨だった（笑）
移動距離5km
おかげで船内の食生活が豊かになりました
