起きたら9時 昨夜俺の身に何があったんだろう？ （笑） 東京マラソン見てから サイクリングへ 今日ぐらいの気温だと快適に走れますね (^^) 2月のランニング記録 月間100km走るためにランニングやってるワケじゃないんでね。 by本田圭佑 今月も忙しかったけど…

最近ランニングしない日に室内で 自転車乗ってます 自転車乗れるぐらい広い家なんだよね 室内でもトレーニングできるよう 後輪固定式ローラー台なるものがあるんです ちょうど固定してる部分が見えないw ホントは3本ローラーなるものが欲しいんだけど 40歳ま…

めずらしく（笑） 早起きできたので 午前中走って カフェタナカで http://www.cafe-tanaka.co.jp 3時のおやつ食べて ピアノの生演奏を聞けて よりリラックスできた(^^) 晩御飯は 友人に 「ベーコンの次に配偶者を愛してる」 ・ ・ ・ 「配偶者の次にベーコン…