やまめイチローのブログ

30代後半に自転車を始め→ランニング→トレイルランニングと登山

鳥川アルプス周回とZAKIOKA SAUNA

限られた条件でこそ人生は

光り輝く明日はどっちだ

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今朝4時半に起床できるよう段取り組んで

鳥川アルプス周回へ

 

毎日休みだと飽きるでしょう⁉︎

仕事があるから休みは楽しい

 

旧鳥川小学校でそんなことを考えながら休憩していたら

登山道をボランティアで整備している方に声をかけてもらいました
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1人でも会話に困らないのが登山の楽しみの1つですね

 

下山後は
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前々から行きたかったザキオカサウナへ

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ウッドデッキの階段の下りで滑落したおかげで
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周りの方々と仲良くなれました

 

右肘と右の臀部と左手が痛いけど(笑)

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サウナ飯はおいしかった

 

ヤマップです↓

岩塚田山・みよし山・心殊山・文殊山・弘法山・喜桜山・丸山・小柿山 ・空見山・雲見山・潮見山・額... / やまめイチローの登山データ | YAMAP / ヤマップ

中山道、中津川宿〜落合宿〜馬籠宿〜妻籠宿

梅雨空に染まった俺をなぐさめる

ために木曽路を走りつづける

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天気がイマイチなので山はやめて木曽路へ

 

中津川駅までは電車で
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ガソリン代も高いしね💦

 

中山道は駅近
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スタート時は比較的天気が良かった

 

歳をとるにつれ

歴史がより面白くなってきたので
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立ち止まること多数

 

そして落合宿へ行く途中で
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またしても種田山頭火

 

落合宿本陣の公開は日曜日のみのようでスルー

ただ冒頭写真の落合の石畳は良かった

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馬籠宿で食べた卵かけご飯が美味しい〜

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平日なので人もまばら

 

と思いきや馬籠峠は

けっこう欧米系の外国人がいました

まあ僕も日本人とは思われていなかったと思いますが。。。
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峠の茶屋

未舗装路はこの区間だけです

 

峠を下り切ると妻籠宿
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ここも人はまばら

 

写真撮ってたら宿のおばちゃんに

「日本人?昼に蕎麦はどう?」
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と話しかけられて食べることに
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不思議なことにその間は雨が降って

雨宿りもできました、蕎麦も美味しくてラッキー♫

 

足取りも軽く妻籠宿をあとに
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妻籠宿から3kmほど走って

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ゴールの南木曽駅へ

駅員に英語で話しかけられての華麗なフィニッシュとなりました(笑)

 

ほとんど舗装路だったけど楽しかったです♫

ヤマップです↓

中山道(妻籠宿・馬籠宿・落合宿・中津川宿)-2026-06-08 / やまめイチローの登山データ | YAMAP / ヤマップ

鈴北岳、御池岳を周回してドガサウナへ

朝4時に鏡の自分に問いかける

ホントに行くの?いつもの儀式

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稜線に出ると鈴北岳への滑走路が!

 

琵琶湖、ヤマメ、霊仙山
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どんなに早起きでも

行って後悔した登山はない

 

やって後悔したトレーニングもない
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カルスト地形の山頂

 

コグルミ谷登山道には

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シマリスがいました

 

下山後は滋賀県のドガサウナへ
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蔵を改装した二階建てのサウナ

 

外気浴も気持ち良く
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キーマカレーをクラフトコーラで流し込み帰宅
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下山後はサウナでノンビリできました

 

ヤマップにも投稿しています。

鈴北岳・御池岳 / やまめイチローの登山データ | YAMAP / ヤマップ

地附山〜善光寺からサウナ(sambosaun)へ

思い出が隠し味登った山は

より美しくきみに微笑む

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昨日登った飯縄山同様に

地元の方に愛されている良い山でした

 

周りの方々に声をかけてから
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思い切りヤッホーしたw

 

下山後は歩いて善光寺へ
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テキトーに歩いていたら種田山頭火の歌を発見!
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絶対バリ山行やってたよね、種田山頭火

 

参道から振り返ると
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奴がいる

さっき登った地附山

 

そしてサウナへ
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前々から来たかったsambosaun

今日から三日間おトクに入れます


土で作られたサウナ室
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湿度が高くて好き
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実際はもっと薄暗くて雰囲気も良い
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水風呂は井戸水でマイルド

 

外気浴は
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参道も見える屋上で
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偶然ご一緒した方とサウナ談義で盛り上がりました!

 

帰りは道の駅信州新町で蕎麦食べて帰宅f:id:yamameichiro:20260503221742j:image

良い二日間でした

 

登山の記録はヤマップにも投稿しています

地附山 / やまめイチローの登山データ | YAMAP / ヤマップ

飯縄山

登山道はしっかり整備されているし

景色も良かった

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空気が澄んでる時にまた来たいと思います

 

10時過ぎに来れば下山してきた人達のスペースが空くだろうとの狙い通り、

登山口に1番近い駐車場に停められました
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もう少し下にまだまだ停められる場所があるみたいです。

 

右端に高妻山、ギザギザな戸隠山
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その左にちょっと霞んでるけど後立山連峰

 

北西の風が強いから南東から登る飯縄山は風が遮られるだろうとの読み通り
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山頂は賑わってました

 

下山後は
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サウナからの
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長野駅前で蕎麦を。

喉越しツルツル、

クルミのつけ汁もおいしかった

 

ヤマップの記録です

飯縄山(飯綱山) / やまめイチローの登山データ | YAMAP / ヤマップ

生石高原 生石ヶ峰

個性とは余分なものを削ぎ落とし

残ったモノをそのように呼ぶ

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山も山友も僕の個性ですね
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下山後のジェラートおいしかった

キミノーカ | ~農家が作るジェラート~

 

 

解散後は1人サ活
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キャンペーンでお得に入館できました

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ゲストの熱波も最高に熱くてラッキー♬

十石山

この笑みはいつか溶けてなくなるから

忘れぬようにシャッターを切る

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左に笠ヶ岳、槍ヶ岳〜奥穂高岳〜前穂高岳

 

短歌はフィクションです(笑)f:id:yamameichiro:20260409205105j:image

槍ヶ岳、奥穂高岳と前穂高岳

 

こちらは十石山山頂付近
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乗鞍岳と右端に白山
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乗鞍岳をズームで

 

東に目を向けると
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八ヶ岳、南アルプス、富士山と中央アルプス
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左端に甲斐駒ヶ岳、富士山、右端は間ノ岳かな

 

帰りは下道〜

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道の駅賤母の五平餅がおいしい😋

 

もちろんサウナも行った(笑)
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前々から行きたかった天光の湯
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麻婆ホルモンカレーと炭酸飲料を

浴びるように飲んで帰宅

 

ヤマップです↓

十石山 / やまめイチローの登山データ | YAMAP / ヤマップ