腸脛(ちょうけい)靭帯炎2歩手前で 3週間ランニングを控えておりました 去年も 「黒部を走るために」 と頑張りすぎて痛めたので いや 去年は完全に痛めて 一カ月以上休んだからまだマシか^^; ウォーキングや自転車で様子見て 今日おそるおそる 走った 痛みが…